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信號五：牙齦出血
牙齦出血很可能是缺乏維生素C，維生素C也是最易缺乏的維生素，造成它缺乏的原因很多。
健康提示：每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入1斤左右的蔬菜和2∼3個水果，其中，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。
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（責任編輯：姜方、趙雅楠)
信號五：牙齦出血
牙齦出血很可能是缺乏維生素C，維生素C也是最易缺乏的維生素，造成它缺乏的原因很多。
健康提示：每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，最好能攝入1斤左右的蔬菜和2∼3個水果，其中，蔬菜的烹調方法以熱炒和涼拌結合為好。
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