預防春季傳染病注意點啥?
多通風新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物,保持空氣流通﹔讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用﹔也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。
常喝水氣候干燥時,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利於體內毒素排泄,淨化體內環境。
注意補充營養要適當增加水分和維生素的攝入,注意多補充些魚、蛋、奶等營養價值較高的食物﹔多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果,提高抗病能力,增強抵抗力。
加強個人衛生和個人防護要注意勤洗手,不要用臟手觸摸臉、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所,防止在醫院接觸病例時感染。
減少對呼吸道的刺激不吸煙,少食辛辣的食物,可減少對呼吸道的刺激,以保護自然免疫功能,增強消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。
(責任編輯:李彥增、姜方)