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4、白色食物：補充人體必需氨基酸
大米、面粉等。可使人體獲得澱粉、蛋白質、維生素等十余種營養物質。消化吸收后可維持生命和運動，但往往缺少某些人體必需的氨基酸。
代表食物：冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。
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（責任編輯：曾璇、趙雅楠)
4、白色食物：補充人體必需氨基酸
大米、面粉等。可使人體獲得澱粉、蛋白質、維生素等十余種營養物質。消化吸收后可維持生命和運動，但往往缺少某些人體必需的氨基酸。
代表食物：冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。
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