養生：15種水果的美容奇效 讓你更漂亮【5】

　　五、草莓

　　草莓在水果中所含肌膚營養素較為豐富，用草莓敷面美容，能收到令人滿意的效果。 草莓具有去皺增白的功效，是美容之理想食品。

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。女性常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。草莓在德國被譽為“神奇之果”。草莓還可以減肥，因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。

　　草莓美容方法：

　　草莓滋潤防皺護膚液：既能滋潤、清潔皮膚，更具溫和的收斂作用及防皺功能。

　　材料：草莓50克，鮮奶1杯。

　　1、將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶。

　　2、拌均勻后，將草莓奶液涂於皮膚上加以按摩。

　　3、保留奶液於皮膚上15分鐘，已清水清洗干淨。

　　草莓光澤面膜：草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩幼滑。

　　材料：草莓50克，橄欖油少許。

　　1、將草莓切片，然后攪勻搗爛。

　　2、加幾滴橄欖油。

　　3、敷在面上約10分鐘，以溫水洗淨即可。