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夏季養生:10種清腸食物大集合 讓夏天很清爽【10】

2013年06月21日11:03        手機看新聞

 清腸食物大集合 有效除便秘 刮油脂

  推薦十:海帶

  排便瘦身作用:中醫專家指出,海帶屬於鹼性食物,富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝,並防止血液酸化,有助於潤腸通便,而且熱量很低,膳食纖維豐富,能加速腸道的運動。

  另外,海帶中還含有褐藻酸,可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力,並將其排出體外,在排毒減肥的同時,起到預防白血病的作用,一舉兩得。

(責編:曾璇、姜方)

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