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分享到QQ空間原標題：女人吃肉太多容易短命 紅白肉這樣吃最健康
如何健康吃肉？
1、體力勞動者適合吃紅肉，腦力勞動者則多吃些白肉﹔
2、男性對紅肉需求大，女性對紅肉需求小，可多吃些白肉﹔
3、老人身體機能退化，多吃紅肉易導致心血管疾病和老年痴呆，還是吃白肉的好﹔
4、小孩子為了滿足身體發育的需要，兩種肉都要吃。
專家提醒：如果患有肥胖、心臟病、高血壓等慢性病，最好少吃肉，多吃豆類食品，比如豆漿、豆腐等，若特別想吃一定要隻吃瘦肉，以保証營養供給，還不會加重慢性病。
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(責編：曾璇、姜方)
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