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分享到QQ空間原標題：牛奶的14種妙用 滋補氣血+養顏抗衰老
牛奶具有營養豐富、易吸收、物美價廉、食用方便的優點，是最“接近完美的食品”，被譽為“白色血液”，也是最理想的天然食品。牛奶中含有的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，牛奶中含有的20多種氨基酸包含有人體必須的8種氨基酸。
牛奶不僅營養價值高，還能養生美容。為你推薦牛奶的14個最佳用法，不僅可以美容養顏，還能祛病養生。
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(責編：曾璇、宋立功)
牛奶具有營養豐富、易吸收、物美價廉、食用方便的優點，是最“接近完美的食品”，被譽為“白色血液”，也是最理想的天然食品。牛奶中含有的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，牛奶中含有的20多種氨基酸包含有人體必須的8種氨基酸。
牛奶不僅營養價值高，還能養生美容。為你推薦牛奶的14個最佳用法，不僅可以美容養顏，還能祛病養生。
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