原標題:女人多吃7種堅果 清除自由基+養顏抗衰
4、杏仁
杏仁富含維他命E,以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑,它是一組被發現於葡萄酒、茶和果蔬中的植物性營養成分。這些抗氧化物質能夠幫助細胞抵御氧化損傷,預防心血管疾病。
杏仁中的維他命e含量並不低於榛子和花生,對皮膚有很大好處。此外,杏仁還能還能作為緩和性的止咳藥,可以起到治咽干和干咳的效果。
(責編:李彥增、宋立功)
4、杏仁
杏仁富含維他命E,以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑,它是一組被發現於葡萄酒、茶和果蔬中的植物性營養成分。這些抗氧化物質能夠幫助細胞抵御氧化損傷,預防心血管疾病。
杏仁中的維他命e含量並不低於榛子和花生,對皮膚有很大好處。此外,杏仁還能還能作為緩和性的止咳藥,可以起到治咽干和干咳的效果。
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