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分享到QQ空間原標題：冬吃蘿卜賽人參 白蘿卜的5種最佳吃法
·白蘿卜+海帶：
海帶和紫菜含碘豐富。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。
【食譜推薦】
白蘿卜海帶湯
原料：白蘿卜片300克、水發海帶100克﹔鹽、味精、清湯、香菜、姜
做法：
1、水發海帶洗淨、切菱形塊﹔香菜洗淨，切斷﹔姜洗淨，切絲。
2、鍋置火上，倒入清湯大火煮沸，放入白蘿卜片、海帶塊、姜絲
3、大火再次煮沸后改小火煮約1小時至海帶絲熟爛，加鹽、味精調味，撒上香菜段即可。
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(責編：李彥增、宋立功)
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