原標題:女人痛經怎麼辦? 7款食療方 活血化瘀止痛
4、乳酪類、高脂食物
乳酪是痛經的禍源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。
高脂食物在人體內消化時都會消耗大量的礦物質,礦物質減少會引發痛經。牛、豬與羊肉等都是高脂食品,經期要少吃。
(責編:曾璇、李彥增)
4、乳酪類、高脂食物
乳酪是痛經的禍源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。
高脂食物在人體內消化時都會消耗大量的礦物質,礦物質減少會引發痛經。牛、豬與羊肉等都是高脂食品,經期要少吃。
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