原標題:女人痛經怎麼辦? 7款食療方 活血化瘀止痛
經期要忌吃的食物:
1、生冷寒涼食品
女性平時或經期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經;若又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷於下焦,客於胞中,血被寒凝致痛經。
所以素體氣陽虛者,或正值經期或經期前后,應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
(責編:曾璇、李彥增)