养生:香菇防感冒抗肿瘤 推荐3款健康食谱【3】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

养生:香菇防感冒抗肿瘤 推荐3款健康食谱【3】

2013年01月21日16:45    来源:人民网    手机看新闻

香菇蒸排骨

材料:l新鲜香菇2.00克,小排骨500克,姜2片。

调料:料酒1大匙,酱油1大匙,盐1小匙,胡椒粉少许。

做法:1.小排骨洗净,先汆烫去除血水后,冲争泡沫,放锅内,加开水5杯和料酒、姜片,入锅隔水蒸20分钟。

2.新鲜香菇洗净,切除菇蒂,每朵对切丙半,待排骨已熟时才加入,继续蒸20分钟。

3.加入调料中的盐、酱油、胡椒粉调味,蒸5分钟后即可取出食用。

香菇为动风食品,对患有顽固性受肤瘙痒症者忌用。发好的香菇要放在冰上。

(责任编辑:(实习生)、姜方)


24小时排行 | 新闻频道留言热帖