黑豆核桃猪肾汤
材料: 猪肾2个、核桃肉50克、黑豆100克、葱1根、姜3片。
调料: 盐适量。
做法: 猪肾洗净,用刀从肾中间切开,去除白色筋膜;核桃肉用清水洗净,捞出备用;黑豆洗净;葱去根须,洗净,切成末;姜洗净,切成丝备用。锅置火上,加入适量清水,放入洗净的黑豆,用小火煮至豆衣裂开。砂锅置火上,加入适量清水,放入核桃肉、猪肾、黑豆、姜丝,大火煮沸,转用小火煲2小时左右,加入盐、葱末即可食用。
功效: 此粥具有养血补肾阴、肾阳的功效,非常适合脸色暗黄女性食用。
(责任编辑:姜方、赵雅楠)