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养生:多吃9大补血的黑色食物 吃出面若桃花【组图】【8】

2013年02月20日16:53    来源:光明网    手机看新闻

 多吃9大黑色食物冬季补脑补血好消化

  海参

  海参的营养价值极高,富含蛋白质、钙、磷、铁、碘及多种维生素和海参素。海参中的脂肪较少,而且不含胆固醇,因此动脉硬化、高血压、冠心病等患者可用海参食疗。海参味甘性温,能补肾壮阳、滋阴养血,可治阳痿、早泄、尿频、贫血等症。

(责任编辑:姜方、赵雅楠)


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