养生吃什么 15道家常菜让你安度夏天【9】--人民网食品频道--人民网
人民网>>人民网食品频道

养生吃什么 15道家常菜让你安度夏天【9】

2013年07月10日11:09        手机看新闻

 夏季养生吃什么?15道营养食谱推荐

  9:炝苦瓜

  先将苦瓜洗净、去籽,切为一字形4厘米的条状。再把切好的苦瓜放入开水里焯一下,放入凉水冲凉。然后把焯好的苦瓜整齐地摆放在盘中,均匀地撒入盐、味精、糖、醋(少许),腌10分钟。最后在炒锅内打底油,放入少许盐,炸小辣椒,制成辣椒油,均匀地浇在盘内即可食用。炝苦瓜的口味清凉,淡淡的苦味是下酒时可口的小菜,又能清火淡凉。

(责编:曾璇、姜方)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖