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养生警惕:不可不知 暗藏在水里的“杀机”(组图)【17】

2013年07月19日08:40    来源:光明网    手机看新闻

  14、爱运动更要会补水

  运动补水要掌握以下原则:a.不能渴时才补。因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2% 。

(责编:李彦增、姜方)

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