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分享到QQ空间原标题：走路减肥方法 只要用对招 至少减24斤
16-20分钟 回到中速。
20-24分钟 再次用快速度冲刺。
24-27分钟 回到中等速度。
27-30分钟 减速，缓和。
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(责编：姜方、宋立功)
16-20分钟 回到中速。
20-24分钟 再次用快速度冲刺。
24-27分钟 回到中等速度。
27-30分钟 减速，缓和。
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