分享到人人
分享到QQ空间原标题：杂粮养生很流行 科学吃杂粮的饮食建议
那么，吃杂粮是不是老少皆宜，无所禁忌呢?未必。比如参照正常人的食量，老人和小孩吃杂粮应该减半。因为老人和小孩往往肠胃功能比较弱，食用过多的粗粮容易导致胃胀、胃酸。此外，胃肠功能差、患消化系统疾病的人群也应该合理控制吃杂粮的量，免疫力低下的人群也不适合多吃杂粮。
 |
(责编：曾璇、宋立功)
那么，吃杂粮是不是老少皆宜，无所禁忌呢?未必。比如参照正常人的食量，老人和小孩吃杂粮应该减半。因为老人和小孩往往肠胃功能比较弱，食用过多的粗粮容易导致胃胀、胃酸。此外，胃肠功能差、患消化系统疾病的人群也应该合理控制吃杂粮的量，免疫力低下的人群也不适合多吃杂粮。
|
苹果发新iPad中石油中标海上油田神医胡万林涉命案昂山素季23年后领奖印度总理访华江泽民妹妹获奖跑路女老板判死缓陈永洲被拘央视主播月薪20万女子头卡护栏季建业 多位情人经适房画假窗梅德韦杰夫访华5年查32名省部级俄印蒙三国总理访华
恭喜你，发表成功!
!
