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养生：女人缺铁容易怕冷吃9食物补铁抗寒【17】

2014年01月02日08:24 来源：爱美网手机看新闻

原标题：女人缺铁容易怕冷多吃9食物补铁抗寒

　　■含蛋氨酸食物

　　低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。

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(责编：李彦增、彭亮)

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