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养生：女人缺铁容易怕冷吃9食物补铁抗寒【5】

2014年01月02日08:24 来源：爱美网手机看新闻

原标题：女人缺铁容易怕冷多吃9食物补铁抗寒

　　4、猪肉

　　猪肉是我们餐桌上最为常见的肉类，它的营养价值也不容忽视，每100克的猪肉就含有3.4毫克的铁质。并且猪肉还具有润肠养胃的功效，所以它也是适合不同年龄群体的补铁必需品。

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(责编：李彦增、彭亮)

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