原标题:中医支招小寒大寒饮食调养 为健康增值
因此,中医养生遵从自然法则“秋冬养阴”之外,隆冬此际,还要辅助养阳,顺应自然界阳气始生但还不够强大的特点,以迎接春季来临。
饮食调养以进补正当时。不过,岭南地区冬季气温尚算温和,进补应以平补为主,多用不寒不热、性质平和的药食物料,滋阴补阳兼具,才能达致保健防病功效。推荐几款好食谱。
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(责编:李彦增、赵雅楠)
因此,中医养生遵从自然法则“秋冬养阴”之外,隆冬此际,还要辅助养阳,顺应自然界阳气始生但还不够强大的特点,以迎接春季来临。
饮食调养以进补正当时。不过,岭南地区冬季气温尚算温和,进补应以平补为主,多用不寒不热、性质平和的药食物料,滋阴补阳兼具,才能达致保健防病功效。推荐几款好食谱。
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