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分享到QQ空间原标题：常吃太饱容易老 女人身边的10个"催老剂"
2、长期吃得太饱。
如果摄入多于日常所需的能量，老年患上记忆问题的风险会增加一倍，还可能影响大脑的其他功能。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，会导致大脑血液供应相对不足，打乱了脑细胞的正常生理代谢。
所以，要坚持吃饭只吃七八分饱，就是胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降。
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(责编：李彦增、聂丛笑)
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2、长期吃得太饱。
如果摄入多于日常所需的能量，老年患上记忆问题的风险会增加一倍，还可能影响大脑的其他功能。因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，会导致大脑血液供应相对不足，打乱了脑细胞的正常生理代谢。
所以，要坚持吃饭只吃七八分饱，就是胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降。
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