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养生食疗:木瓜的14种吃法 营养价值最大化【3】

2014年04月15日08:11    来源:中国网    手机看新闻
原标题:养生食疗:木瓜的14种吃法 营养价值最大化

  三、木瓜牛奶椰子汁

  材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。

  做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。

  功效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

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(责编:赵雅楠、李彦增)


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