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养生食疗:木瓜的14种吃法 营养价值最大化【4】

2014年04月15日08:11    来源:中国网    手机看新闻
原标题:养生食疗:木瓜的14种吃法 营养价值最大化

  四、木瓜鲜奶露

  材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。

  做法:木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。

  功效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

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(责编:赵雅楠、李彦增)


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