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睡觉前洗澡后一天中最该喝水的10个时刻【4】

2014年04月22日08:15 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：睡觉前洗澡后一天中最该喝水的10个时刻

　　吃咸了后

　　吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。

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(责编：赵雅楠、聂丛笑)

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