原标题:米饭是减肥好帮手!5问答解开米饭减肥迷思
看一眼就知道你吃了多少
餐厅里松松的一碗——100克 168卡热量
正常的家用碗一碗——150克 252卡热量
盒饭的快餐盒一盒——250克 420卡热量
常规大小的寿司——15克 25卡热量
米饭热量表
100克糙米饭:164卡热量;100克茶水泡饭 :170卡热量;70克的早餐饭团(金枪鱼口味) :210卡热量;150克一盒的蛋皮寿司:255卡热量
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(责编:(实习生)李莉、聂丛笑)