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上班族熬夜看球要补脑 12种大脑最爱的食物【5】

2014年06月12日08:12 来源：爱美网手机看新闻

原标题：12种食物快速提高记忆力摆脱健忘不做笨女人

　　7、味精

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

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(责编：曾璇、彭亮)

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