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分享到QQ空间原标题：女人吃什么补肾? 7款养生粥 滋阴补肾
【健康链接】按摩耳朵也能补肾 6大补肾按耳法
1、拉耳屏：
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2、扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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