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绿豆是清热之王夏季必吃6种消暑养生豆【4】

2014年06月30日08:02 来源：爱美网手机看新闻

原标题：夏天吃什么好? 6种豆子清热解暑助消夏

　　消肿豆——红豆

　　红豆性平，能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。到了炎热的夏天，人体极易出现水肿，喝一碗红豆汤就可以有效缓解水肿。

　　推荐吃法：红豆可以和薏仁、陈皮等搭配，加入少量冰糖熬煮成粥。但红豆利尿，尿频者少吃。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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