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分享到QQ空间原标题：黑豆减肥法再升级 黑豆蛋白酵健康强效瘦
蛋白酵具体制作过程：
①消毒活化仪
拿出活化仪内胆，用沸水消毒1-2分钟；
②将蛋白复合粉倒入活化仪内胆中，用温水溶解搅拌；
TIPS：
1.高温对活化菌不利，使用40-60度的温水搅拌即可。
2.温水与蛋白粉需按照6:1或7:1的比例调配，第一次制作时，需用杯子或其他器具测量，掌握好温水用量。
3.富含纤维素的蛋白粉不易溶，需耐心搅拌，避免结块。
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(责编：(实习生)王瑛楠、李彦增)
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