原标题:黑豆减肥法再升级 黑豆蛋白酵健康强效瘦
3个关键点助力减肥
除了食用黑豆蛋白酵,在减肥过程中,还需要注意3个关键点,才能确保减肥成功。
▲早餐一定要吃
不少人认为减肥少吃点就行,早上起来没有食欲的时候,就直接略过早餐不吃,觉得这一定能减少热量摄入。事实恰恰相反,早餐是唤醒人体代谢的好时机,不吃早餐只会让代谢不振、脂肪囤积。此外,不吃早餐还会累积饥饿感,很容易造成午餐热量摄入过量。
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(责编:(实习生)王瑛楠、李彦增)