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分享到QQ空间原标题：排毒养颜+清热消炎! 营养密度最高的10种蔬果
专家点评：
“营养密度”是评价食物营养价值的重要指标
“营养密度”这一概念一直是营养专家们广泛推崇的。简单来说，就是一个分式，分子是营养素含量，分母是单位食物的热量。
如果人们熟知这个概念，并遵循它选择食品，就能在控制热量的前提下，补充身体所需营养，避免肥胖、预防慢性病。
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(责编：曾璇、聂丛笑)
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专家点评：
“营养密度”是评价食物营养价值的重要指标
“营养密度”这一概念一直是营养专家们广泛推崇的。简单来说，就是一个分式，分子是营养素含量，分母是单位食物的热量。
如果人们熟知这个概念，并遵循它选择食品，就能在控制热量的前提下，补充身体所需营养，避免肥胖、预防慢性病。
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