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6种喝牛奶方式是误区 10种人不宜喝牛奶【4】

2014年09月05日08:19 来源：家庭医生在线手机看新闻

原标题：健康饮食：6种喝牛奶方式如服毒

　　3、牛奶+鸡蛋

　　专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

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(责编：曾璇、聂丛笑)

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