原标题:夏日防晒饮食攻略 吃7食物做"阳光美人"
防晒食物七:热可可
热可可中含有较多的抗氧化物,例如可可多酚、类黄酮等,适量摄入这些物质,对皮肤非常有效。
注意防晒,除了多吃防晒食物之外,还需注意要少吃感光食物,例如香菜,小白菜,芥菜,白萝卜、莴苣,油菜,菠菜等。这些食物刚有感光性物质,吃完后晒太阳,容易出现黑斑等。
上一页 |
(责编:(实习生 王明明)、彭亮)
防晒食物七:热可可
热可可中含有较多的抗氧化物,例如可可多酚、类黄酮等,适量摄入这些物质,对皮肤非常有效。
注意防晒,除了多吃防晒食物之外,还需注意要少吃感光食物,例如香菜,小白菜,芥菜,白萝卜、莴苣,油菜,菠菜等。这些食物刚有感光性物质,吃完后晒太阳,容易出现黑斑等。
上一页 |