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2、減肥多喝咖啡
建議瘦身人士喝黑咖啡，咖啡因通過刺激你的神經系統來加快新陳代謝，因為它能將脂肪酸拖出你的脂肪細胞，充分燃燒。但是，在這裡也提醒你：如果你一邊喝咖啡，一邊攝入碳水化合物，那麼咖啡因燃燒脂肪的效果便會被掩蓋。國內最大的減肥團購網站E路團購網上，也有左旋肉鹼與咖啡的聯合搭配。
不過要提醒讀者，咖啡具有飽和效應，所以不建議天天喝，喝得太多可能會導致心悸、盜汗和打顫，嚴重時會缺鈣。每天飲用咖啡不要超過2杯，每杯大概220毫升，含咖啡因的蘇打水飲料則不要超過500毫升。
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（責任編輯：曾璇、姜方)
