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女性養生:紅棗木耳勝過阿膠 吃什麼最補血養顏【5】

2013年01月22日11:05    來源:人民網    手機看新聞

4、烏發多喝牛奶

鮮奶制品富含酪蛋白,它是蛋白質的來源,有助於頭發的健康生長,牛奶中含有豐富的抗氧化劑如維生素、鋅、鐵、銅,可以防止皮膚暗沉及干燥,促進新陳代謝。

 

(責任編輯:曾璇、姜方)


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