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養生:10個吃雞蛋必知常識 怎麼吃雞蛋最營養【3】

2013年01月22日13:13    來源:北方網    手機看新聞

  中國營養學會理事長程義勇教授表示,不同人群的雞蛋食用量也有所不同。兒童、孕婦、乳母和運動量大的人,可以每天吃1-2個雞蛋。正常的成年人、老年人,每天吃1個雞蛋即可。血脂異常患者或肥胖者,建議每周吃2—4個雞蛋較為合適。

(責任編輯:曾璇、姜方)


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