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周三：黃金炒飯
新嘗試、巧心思，給平淡生活增添不平凡的樂趣。
材料：米飯、油、母親咖喱牛肉醬
步驟：
1、起油鍋，放入母親咖喱牛肉醬翻炒。
3、待香味彌散開后，加入1：3的熟米飯，迅速翻炒均勻，即可出鍋。
營養：
這道主食完全發揮了咖喱牛肉醬的天然品質作用，僅一種簡單的配料，就匯聚了牛肉、胡蘿卜、土豆、洋蔥等多種葷素營養，制作簡單又味美香濃。
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（責任編輯：曾璇、趙雅楠)
周三：黃金炒飯
新嘗試、巧心思，給平淡生活增添不平凡的樂趣。
材料：米飯、油、母親咖喱牛肉醬
步驟：
1、起油鍋，放入母親咖喱牛肉醬翻炒。
3、待香味彌散開后，加入1：3的熟米飯，迅速翻炒均勻，即可出鍋。
營養：
這道主食完全發揮了咖喱牛肉醬的天然品質作用，僅一種簡單的配料，就匯聚了牛肉、胡蘿卜、土豆、洋蔥等多種葷素營養，制作簡單又味美香濃。
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