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◆避免咖啡因
咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未証實。有些研究說會，有些則沒有結論。但史密斯醫師仍鄭重地建議如卞："我看過許多有乳房痛及其它良性症狀的婦人，在戒除咖啡因后，明顯地改善情況。你真的得全面戒掉咖啡因。"也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶、以及含咖啡因的止痛藥等物完全死心。
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(責編：李彥增、姜方)
◆避免咖啡因
咖啡因是否導致乳房不適?目前尚未証實。有些研究說會，有些則沒有結論。但史密斯醫師仍鄭重地建議如卞："我看過許多有乳房痛及其它良性症狀的婦人，在戒除咖啡因后，明顯地改善情況。你真的得全面戒掉咖啡因。"也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶、以及含咖啡因的止痛藥等物完全死心。
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