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二、吃“苦”就能清火 錯!
目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正當時令，不少人覺得隻要是上火，就可以吃這些蔬菜來清火。這種想法也是不對的，因為沒有辨清上火的臟腑。
其實，苦瓜、苦麻菜等較適合清肝膽、胃腸之火，如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等症狀，適當吃點“苦”是沒問題的。但對於陰寒內盛所致的口舌生瘡等心火症狀，吃“苦”可就白吃了。而且攝入過量或食用苦味過重的食物，可能會損傷脾胃，引起惡心、嘔吐等副作用。
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(責編：曾璇、姜方)
二、吃“苦”就能清火 錯!
目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正當時令，不少人覺得隻要是上火，就可以吃這些蔬菜來清火。這種想法也是不對的，因為沒有辨清上火的臟腑。
其實，苦瓜、苦麻菜等較適合清肝膽、胃腸之火，如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅等症狀，適當吃點“苦”是沒問題的。但對於陰寒內盛所致的口舌生瘡等心火症狀，吃“苦”可就白吃了。而且攝入過量或食用苦味過重的食物，可能會損傷脾胃，引起惡心、嘔吐等副作用。
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