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養生:補腎養腎黑豆最佳 7款食譜益腎養顏【5】

2013年07月04日10:47        手機看新聞

 補腎養腎 黑豆最佳 7款黑豆食譜益腎養顏

  4、黑豆雞爪湯

  材料:黑豆100克、雞爪250克、鹽適量。

  做法:

  (1)將黑豆揀去雜質,用清水浸泡30分鐘,備用;

  (2)雞爪洗淨,放入沸水鍋中燙透;

  (3)鍋上火入水,將雞爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆爛熟,加鹽調味即可食用。

(責編:曾璇、姜方)

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