原標題:綠茶健腦花茶養顏 5種茶的最佳喝法
最佳喝茶時間:冬天飲用最為合適,冬天寒氣重,是陽氣閉藏的季節。熟普洱可以生熱暖胃。另外,普洱茶還具有一定的控制體重的作用,用低熱量的普洱茶,代替日常的甜飲料,可以控制熱量攝入。
養生貼士:苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重,虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣,比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。普洱茶的性質溫和,適合體質虛寒的人飲用
常吃牛羊喝黑茶:黑茶適用於常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人,有利於促進脂肪消化﹔也適用於減肥人群。
(責編:曾璇、姜方)