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分享到QQ空間原標題：血豆腐能不能補血？6大有效補血食物推薦
5、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
6、咸蘿卜干
蘿卜干本來就是有益的蔬菜所含的維生素B，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養生食物，雖然常年供應既咸且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多，其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
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(責編：曾璇、姜方)
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