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分享到QQ空間原標題：節后平衡飲食防食積
晚飯吃太晚也易引起結石
另外，受到交通等客觀條件的限制，如果人們在下班路上花費的時間較長，不可避免的結果便是吃晚餐往往比較晚。有專家曾指出，吃晚飯太晚也是引起結石的重要原因。因為人體在進餐后，會促進胃酸、胃蛋白?及膽汁的分泌以幫助消化食物，如果晚飯吃太晚，也就意味著午飯與晚飯之間的間隔時間也會隨之延長，便會導致膽汁長時間存在於膽囊之中，長期如此，膽汁濃縮會導致膽汁排泄不暢從而引起結石。
飲食油膩亦可引起高血脂
提起“三高”，不少人都避之不及。其實對待這些問題，科學認識更加重要。至於引起“三高”的原因，除了一些遺傳性因素外，“三高”也是生活方式病，其發病原因與人們的日常生活習慣不可分離。以高血脂為例，除去遺傳因素外，另外一大發病原因便是與飲食相關，飲食長期過於油膩有可能會引起血脂水平過高，甚至還會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
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(責編：曾璇、宋立功)
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