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分享到QQ空間原標題：節后平衡飲食防食積
晚飯過於油膩，高脂肪餐容易導致胃酸、胃蛋白?分泌過多。
中秋、國慶兩節剛過，吃是不少人過節的主旋律，借此機會與親人、朋友相聚，餐桌上也必定少不了大魚大肉，推杯換盞。殊不知，這種集中式的聚餐不僅打破了人們固有的飲食規律，更有可能引起消化不良、積食等一系列健康問題。專家提醒，無論是節日期間還是日常生活中，都應盡量做到飲食規律、營養搭配，尤其是節日期間，避免暴飲暴食。
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(責編：曾璇、宋立功)
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