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分享到QQ空間原標題：秋冬養生：咳嗽常見3種類型 飲食調理止咳化痰
秋季最后一個節氣—霜降剛過，早晚溫差大、天氣干燥，患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數明顯增加。不少人出現喉痒咳嗽、干咳少痰的症狀，而且一旦咳起來就很難制止。
針對不同症狀的咳嗽，中醫將其分為外感與內傷兩大類，外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和燥熱咳嗽。愛美網健康分享3種咳嗽的食療方，化痰止咳不傷身。
風寒咳嗽
這種咳嗽是外感風寒引起，主要表現為：咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。
風寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫熱性的食品，如生姜、白蔥、豆豉等﹔
風寒咳嗽忌食：1、忌食生冷寒涼：①各種冰制飲料﹔②屬寒涼性質的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等﹔
2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等﹔
3、澀味的食品：如白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。
4、肥甘滋膩之品。也忌食黏糯滋膩的糯米、龍眼肉、大棗等。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
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