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分享到QQ空間原標題：美容養生：檸檬美白嫩膚 8款檸檬飲“喝”出好膚色
4、加強膠原蛋白與鈣質的吸收
檸檬中所含有豐富的維他命C是體內合成膠原蛋白時所不可缺少的營養素。雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。
此外，隻要在牛奶或優格中加一點點檸檬，就可以提高鈣質等礦物質的吸收。
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(責編：(實習生 宋夢琦)、李彥增)
4、加強膠原蛋白與鈣質的吸收
檸檬中所含有豐富的維他命C是體內合成膠原蛋白時所不可缺少的營養素。雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。
此外，隻要在牛奶或優格中加一點點檸檬，就可以提高鈣質等礦物質的吸收。
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