原標題:冬天喝什麼茶好 7款養生茶 最適合12月飲用
12月份,寒冬來臨,在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余,也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調理和保養。“茶”自古以來就是養生的上品,不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季,一杯熱乎的茶,不僅驅走了寒意,而且還使人的身體更加健康。
12月份喝什麼茶好?
黑豆茶
黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。
黑豆的營養價值與黃豆不分上下,藥用價值高於黃豆。在經期后期或經血量少時引用這道茶,可以呵護虛弱的身體。這道活血補身茶有不易消化的特點,所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
做法:取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下,瀝干水分后備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。之后再加入適量紅糖,將其攪拌融化后即可食用。
(責編:(實習生 宋夢琦)、宋立功)