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春季养生:山药红枣 10款粥润气降火【2】

2013年03月22日16:01        手机看新闻

 芹菜粥养肝菊花粥抗老 10款宜春喝的养生粥

  菊花

  做法:

  菊花50克,粳米100克,冰糖适量。先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化。

  效用:

  中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。

(责任编辑:曾璇、姜方)


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