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春季养生:山药红枣 10款粥润气降火【6】

2013年03月22日16:01        手机看新闻

 芹菜粥养肝菊花粥抗老 10款宜春喝的养生粥

  决明子

  做法:

  炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

  效用:

  该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等效果明显。

(责任编辑:曾璇、姜方)


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